Ang saging na saba ay mahusay na lunas sa acid reflux. Ito ay mayaman sa potassium at fiber na nakakatulong sa pagpapababa ng acidity sa tiyan.
Mayroon bang pakiramdam ng acid reflux? Huwag mag-alala dahil mayroong natural na lunas dito! Ang sagging na saba ay isang tanyag na prutas sa Pilipinas na hindi lang masarap kundi nakakatulong din sa pagpapakalma ng acid reflux. Sa katunayan, ang saging na saba ay mayaman sa potassium at fiber na nagbibigay ng pakiramdam ng kasiyahan sa iyong tiyan. Kung naghahanap ka ng paraan upang mabawasan ang sakit ng iyong sikmura, subukan ang saging na saba!
Ang Saging na Saba: Ang Sekreto sa Pagpapakalma ng Acid Reflux
Kung ikaw ay nagdaranas ng acid reflux, sigurado ka bang handa ka na sa mga gamot at pantanggal ng sakit na ibinibigay ng iyong doktor? Hindi mo ba naisip na mayroong natural na lunas para dito? Ang saging na saba ay isang simpleng prutas na maaaring makatulong upang maibsan ang ating acid reflux. Ito ay hindi lamang masarap kundi maaari pa itong magbigay ng maraming benepisyo sa ating kalusugan.
Ano ba ang Acid Reflux?
Ang acid reflux ay isang kalagayan kung saan ang laman ng sikmura ay umaakyat pabalik sa esophagus o sa tinatawag na food pipe. Ito ay nagdudulot ng matinding sakit sa dibdib, lalo na kapag nakahiga. Maaari rin itong magdulot ng pagkakaroon ng GERD o gastroesophageal reflux disease kung hindi ito mapipigilan.
Paano Makatutulong ang Saging na Saba?
Ang saging na saba ay mayaman sa mga sustansiyang makakatulong sa pagpapakalma ng acid reflux. Ang laman nito ay mayroong natural na antacid na maaaring pumipigil sa mga asido sa sikmura na umaakyat sa esophagus. Bukod pa rito, mayroon ding fiber ang saging na saba na nakakatulong sa pagpapanatili ng regular na pagdumi.
Ano ang Dapat Mong Gawin?
Kung ikaw ay nagdaranas ng acid reflux, pwede mong simulan ang pag-inom ng saging na saba. Maaari kang kumain ng isang saging bago kumain ng almusal o hapunan. Puwede rin itong gawing dessert o merienda. Subukan mo rin itong hanguin sa ref at kainin kapag kulang ka sa oras. Siguraduhin lang na hindi ito overripe dahil mas acidic ito kapag ganito na.
Iba pang Benepisyo ng Saging na Saba
Bukod sa pagpapakalma ng acid reflux, mayroon ding iba pang benepisyo ang saging na saba. Ito ay mayaman sa potassium na nakakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo. Mayroon din itong Vitamin C na makakatulong sa pagpapabuti ng immune system. At dahil mayroon itong fiber, ito ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng cholesterol.
Paano Makakatulong ang Saging na Saba sa Ating Pang-araw-araw na Buhay?
Ang saging na saba ay hindi lamang para sa mga taong may acid reflux. Ito ay maaaring maging bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ito ay napakasarap na pampalipas gutom at maaaring kainin kahit saan at kailan mo gustuhin. Magdala lang ng isa o dalawang saging sa iyong office at siguradong hindi ka magugutom sa oras ng tanghalian. At dahil ito ay natural at masustansiya, hindi ka na rin kailangang bumili ng mga junk food na mapanganib sa kalusugan mo.
Kailangan Mo Pa Bang ng Iba Pang Dahilan Upang Kumain ng Saging na Saba?
Ang saging na saba ay hindi lamang isa sa mga pinakamasarap na prutas dito sa Pilipinas, ito ay mayroon ding maraming benepisyo sa ating kalusugan. Hindi mo na kailangang maghanap ng ibang dahilan upang kumain nito. Siguraduhin lang na hindi ka allergic dito o mayroong ibang kondisyon na hindi puwede sa iyo ang pagkain nito. Kung sa tingin mo na hindi nakakatulong sa iyo ang saging na saba, mas mainam na magpakonsulta sa iyong doktor.
Ang Saging na Saba: Ang Natural na Lunas sa Acid Reflux
Ang saging na saba ay isang natural na lunas sa acid reflux. Ito ay hindi lamang masarap kundi maaari pa itong magbigay ng maraming benepisyo sa ating kalusugan. Puwede mong simulan ang pag-inom nito ngayon para makita ang epekto nito sa iyong acid reflux. At huwag kalimutang mag-enjoy sa kaninang hapunan kasama ng ilang kutingin ng saging na saba!
Saging Na Saba Para sa Acid Reflux
May maasim ka na naman sa kaloob-looban mo? Hindi mo na kailangan ng antacids para dyan, beshie! Kain ka lang ng saging na saba at say goodbye na sa heartburns mo!
Buhay pa ba 'yang lalamunan mo? Nauurat ka na ba sa paulit-ulit na pananakit ng sikmura? Kalimutan mo na ang mga antacids, mag-saba ka na lang! Hindi lang pampakabusog, pang-alis pa ng acid reflux - saba na yan!
Ang Saba ay Nakakatulong sa Acid Reflux
Hindi lahat ng saba equal, pero lahat nakakatulong sa acid reflux! Ang saba ay mayroong natural na antacid properties na nakakatulong sa pagbabawas ng acidity sa iyong tyan. Ito rin ay mayroong soluble fiber na nakakatulong sa pagpapabagal ng paglalabas ng acid sa iyong tiyan.
Kaya ano pa hinihintay mo? Kain ka na ng saba para sa gutom mo at sa acid reflux! Kung mayroon kang maasim sa kaloob-looban mo, saba lang katapat niyan!
#TeamSaba Para sa Acid Reflux
Basta acid reflux, #TeamSaba tayo dyan! Ano pa ang hinihintay mo? Subukan na ang saging na saba at alamin kung paano ito makakatulong sa pagpapagutom at pagpapaalis ng acid reflux. Kaya kain na ng saba at iwasan na ang paulit-ulit na pananakit ng sikmura!
Kaya, hindi na kailangan ng antacid para sa maasim na pakiramdam ng sikmura. Acid reflux? Kain ka lang ng saba, beshie! Saba na yan!
Ang saging na saba ay isa sa mga paboritong prutas ng mga Pilipino. Hindi lang ito masarap kundi mura pa! Pero alam mo ba na pwede rin itong gamitin para sa acid reflux? Ito ang aking point of view tungkol sa Saging Na Saba For Acid Reflux.
Pros:
- Abot-kaya ang presyo - hindi mo na kailangan gumastos ng malaki para sa mga gamot na pang-acid reflux dahil ang saging na saba ay mabibili mo sa halagang piso-piso lang.
- Madaling hanapin - hindi ka mahihirapan hanapin ang saging na saba dahil ito ay maaaring mabili sa mga karinderya, tindahan, o palengke.
- Masustansya - hindi lang ito nakakatulong sa acid reflux kundi mayaman rin ito sa potassium at fiber na nakakatulong sa ating kalusugan.
- Madaling ihanda - kahit sino ay kayang magluto ng saging na saba! Pwede itong lutuin na prito, nilaga, o ginataan.
Cons:
- Mataba - kung ikaw ay nagbabawas ng timbang, baka hindi mo gustong kumain ng saging na saba dahil ito ay mayaman sa calories.
- Maasim - depende sa laki ng saging, maaaring maasim ito kaya siguraduhin mong pumili ng sariwang saging para sa pinakamasarap na lasa.
Sa totoo lang, kahit ano pa ang sabihin nila, hindi ko kayang maghanap ng mas masaya at nakakatawang gamot para sa acid reflux kundi ang saging na saba! Sigurado akong masarap ito sa anumang oras ng araw!
Muli, salamat sa inyong pagbisita sa aking blog tungkol sa saging na saba para sa acid reflux. Sana ay nakatulong ito sa inyo upang mabawasan ang mga sintomas nito at magkaroon ng magandang kalusugan.
Ngayon, kung hindi pa kayo nakakatikim ng saging na saba, huwag mag-alala dahil hindi lang ito masarap kundi mayroon pa itong maraming benepisyo sa ating katawan. Hindi lang ito nakakatulong sa acid reflux kundi nakakapagpalakas din ng immune system at nakakapagbalanse ng blood pressure. Kaya naman, simulan na natin ang pagkain ng saging na saba araw-araw!
At sa mga nagsasabing Ayoko ng saging, lasang lupa! huwag kang mag-alala dahil mayroon pang ibang paraan upang makatikim ng saba. Maaari mo itong gawing banana cue o turon. Siguradong hindi mo ito mapapansin dahil masarap ito at madaling tikman. Kaya, ano pang hinihintay mo? Maghanap na ng saba at simulan na ang pagluluto!
Muli, maraming salamat sa inyong pagbisita sa aking blog. Sana ay hindi ito ang huling pagkakataon na magkita tayo. Hanggang sa muli!
Marami ang nagtatanong kung nakakatulong ba ang saging na saba sa acid reflux. Para sagutin ang mga tanong na ito, narito ang ilan sa mga kadalasang tinatanong ng mga tao:
- 1. Nakakatulong ba talaga ang saging na saba sa acid reflux?
- 2. Paano dapat kainin ang saging na saba para sa acid reflux?
- 3. Magkano ang dapat kainin na saging na saba para sa acid reflux?
- 4. Mayroon bang ibang pagkain na makakatulong rin sa acid reflux?